Dietetyczny deser – mus z awokado z różowym grejpfrutem

Śliczny i pyszny deser, na dodatek bardzo dietetyczny. Jego dużą zaletą jest to, że można go bardzo łatwo przekształcić w lekką przekąskę. Swego czasu wypatrzyłam go u Majany, która wypatrzyła go w kuchnia+. Od razu zachwyciły mnie kolory tego dania!

mus z awokado z różowym grejpfrutem, avocado deser and pink grapefruit, dietetyczny deser, owocowa przystawka


Mus z awokado z różowym grejpfrutem

1 różowy grejpfrut
2 dojrzałe awokado
sok z połowy limonki
1 łyżka miodu lub brązowego cukru

Grejpfruta obrać ze skórki, wyfiletować cząstki i pokroić w kawałki wygodne do nabrania łyżeczką. Awokado obrać, wyciągnąć pestkę i miąższ zmiksować w blenderze, a najlepiej przetrzeć przez sito. Zmieszać z miodem i limonką. W pucharkach układać warstwami grejpfruta i mus z awokado. Schłodzić przed podaniem.

deser dietetyczny, mus z awokado z różowym grejpfrutem, avocado musse with pink grapefruit, dietetyczny deser, deser bez cukru

W wersji przekąski dla dorosłych można grejpfruta wcześniej zamarynować w białym półwytrawnym winie, ominąć miód i dosypać szczyptę chilli. Mmmmrrrrauuu…

Ja na wierzch deseru położyłam przylistki słonecznika, bo muszę się Wam przyznać do mojej słabości: jeśli mam do wyboru czekoladę i kiełki słonecznika, to zawsze wybiorę kiełki 😉 A czekoladę przecież uwielbiam!

A przy okazji chciałam Was zaprosić do przeczytania wywiadu ze mną na portalu SOSrodzice.pl – pytali mnie blog, dietę i jadalne kwiaty 🙂

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s